網紅的藏寶箱今天我被患者家屬抱怨了，😅
說我都沒有教大家怎麼煮菜，
我每個月在「醫師好煮義」這個單元當中，
都有示範一些簡單又健康的食譜給大家參考。
今天就要發表對於「高血壓」控制有幫助的得舒飲食以及衛教知識。
的確，
現代人生活忙碌、飲食精緻化，
許多慢性疾病也在不知不覺中漸漸形成，
高血壓便是其中之一。
何謂高血壓？
標準值如何界定？
又有什麼樣兼具美味與健康的飲食對策呢？
快來看看這次的影片，一起探索吧！
歡迎大家訂閱，
開啟小鈴鐺，接受我們的健康知識分享喔！
#高血壓
#得舒飲食
#不要逼劉醫師出食譜呀🤣